26. joulukuuta 2017

Kilpatanssisyksy paketissa - Mitä opin?

Tänä syksynä olen sitkeästi harjoitellut kolme kertaa viikossa, ja teoriatietoa olen kirjoittanut harjoitusvihkooni sivutolkulla. Harjoitellut lajit olivat E-luokasta tutut samba, cha cha, jive, hidas valssi, tango ja quickstep, sekä bonuksena D-luokan rumba. 

3 tärkeintä oppia syksyltä:
  • Keskivartalo, keskivartalo ja vielä kerran keskivartalo. Tärkeä sekä vakioissa että lattareissa.
  • Kaikki lähtee perustekniikasta, jota tulee harjoitella säännöllisesti. Myös huiput harjoittelevat edelleen perustekniikkaa, vaikka osaavat sen jo paremmin kuin hyvin.
  • Vähemmän on enemmän. Kilpatanssikollegani lempilause, joka on tänä syksynä konretisoitunut useaan kertaan. Uskotaan!

Eniten edistynyt tanssilaji:

Syksyllä panostin selvästi eniten sambaan, joka vastaavasti kehittyi eniten. Minusta samba on edelleen hienoin kilpatanssilaji, joten olen todella tyytyväinen, että aloin vihdoin hahmottaa sen perustekniikan idean. Nyt tanssin aivan erilaista sambaa kuin syyskuussa, ja sen tunnistaa nimenomaan kilpasambaksi.

Vaikein tanssilaji:


Tähän on pakko sanoa tango. Siis vanha tuttu tango, jota olen kilpatanssilajeista tanssinut ehdottomasti eniten lavoilla ja jonka piti olla helpoin laji. Tanssiasento on ainut, joka tuntuu helpommalta kuin muissa vakioissa, mutta muu on sitten vaikeampaa. Askeleiden ottaminen jalan sisä- tai ulkosyrjällä tuntuu erittäin oudolta.

Ylipäätään vakiot tuntuvat kilpatanssissa paljon lattareita hankalemmilta, vaikka lavatansseissa asia oli juuri päinvastoin.

kilpatanssin alkeet tanssikurssi iisalmi



Oppimista ovat edistäneet eniten:

4 tuntia ohjattuja harjoituksia viikossa tuottaa tulosta. Samoin se, että nyt tulee harjoiteltua oikeita asioita. Esimerkiksi lavatansseissa kerryttämäni "cha cha -kilometrit" ovat lähes yhtä tyhjän kanssa, koska silloin harjoittelin kilpatanssin näkökulmasta täysin vääriä asioita ja omaksuin virheellisiä rutiineja. Nyt tiedän, mitä kannattaa harjoitella ja miten.

Yksityistunneilla harjoitellut perustekniikat auttoivat uskomattoman paljon. Varsinkin samban tekniikka vaatii aikaa ja ohjaaja saa käyttää kaikki keinonsa, jotta tällainen alkeiskilpatanssija sen tajuaa. Ilman yksityistunteja tanssisin edelleen humppasambaa, eikä hidas valssi olisi läheskään samalla tasolla kuin nyt. Yksärillä oppii noin 10 kertaa enemmän kuin ryhmätunnilla.

Tanssijana kehittyminen

Olen tanssiharrastukseni alusta lähtien lueskellut mainiosta Paritanssipäiväkirja-blogista oppimispäiväkirjoja. Tanssitietämykseni on selvästikin lisääntynyt kilpatanssin ansiosta, koska nyt alan ymmärtää, mitä  blogissa esiintyvät tanssitekniikkaselostukset tarkoittavat käytännössä.

Tämän kääntöpuoli tarkoittaa sitä, että tiedostan taas paremmin, kuinka vähän osaan itse tanssia. Teoriassa tietämystä olisi, mutta kroppa ei tottele!

Vaikka itsestä tuntuu, että kehitys on joskus miinusmerkkistä, lueskelin vastikään juttujani aivan ensimmäisistä tansseista, ja niihin peilaten olen kehittynyt näiden neljän vuoden aikana älyttömän paljon. Tanssiraporteista löytyi mm. sellainen helmi, että olin joutunut epähuomiossa tanssimaan rumbaa, vaikken vielä tiennyt sellaisen tanssilajin olemassaolostakaan...

Kehittyminen käy niin salakavalasti, että uudesta tasosta tulee aina normaalitaso. Tähän normaalitasoon tulee aina verrattua vain niitä asioita, joita ei vielä osaa. Joskus pitäisi muistella vanhoja, jolloin huomaa, että tänään osaakin paljon sellaista, mitä ei osannut vielä viime vuonna.

Istun parhaillaan junassa matkalla kotiin, ja kieltämättä näin viikon tauon jälkeen polttelee päästä takaisin harjoituksiin. Jos kehitys jatkuu ensi vuonna samaa tahtia kuin tänä syksynä, vuoden päästä saan taas ihmetellä peilikuvaani, että olenko se tosiaan minä, joka tanssii tuollaista sambaa 😁

22. joulukuuta 2017

Rumbaa ja Hip twistiä etsimässä

Tiistaina oli kahden ja puolen tunnin harjoitusputki: ensin normaali viikoittainen yksityistunti, jonka jälkeen "ryhmätunti", johon ei taaskaan tullut ketään muita.

Rumba

Perustekniikkatunnilla vaihdoimme samban vaihteeksi rumbaan. Lantion liike oli samankaltainen kuin sambassa, mutta polvien piti pysyä suorina. Tämän vuoksi rumba tuntui yhtäkkiä mahdottoman vaikealta. Minä olen selvästikin koukistanut polvia aiemmin, koska nyt tanssista ei tullut suorin polvin mitään.

Sambassa löytynyt lantiokasi hävisi kokonaan, vaikken kokeillut kuin rumban perusaskelta. Onneksi rumbaa ei tanssita vielä E-luokassa! Jos samban löytymiseen meni 8 kuukautta, ehkä rumba alkaa sujua ensi syksynä...

rumba perusaskel cha cha hip twist


Hip twist

Cha chan Natural top (pyörivä kuvio) päättyy meillä hip twistiin. Aiemmin ohjaaja ei ole sanonut mitään, mutta nyt hän neuvoi, kuinka se tehdään oikein. Ihan kuin olisi tehnyt eri kuviota kuin ennen, sillä oikeaoppisesti se kääntyy vähintään puoli kierrosta, mieluiten 3/4.

Ohjaaja ei kerro heti kaikkea, vaan vasta sitten, kun uskoo että oppilas pystyy vastaanottamaan tiedon ja hahmottamaan asian käytännössä. Korjaamiset ja uusien asioiden kertominen on siis enimmäkseen positiivista, koska silloin voi pitää itseään vähintäänkin kehityskelpoisena! Jos en edistyisi, ohjaaja teetättäisi vain samoja perusasioita.

Suurin osa paineista hip twistin tekemisessä kasaantuu miehen harteille, sillä hänen on osattava ohjata vasen kätensä juuri oikeaan suuntaan, jolloin nainen kääntyy tukijalan varassa oikeaan suuntaan ja riittävän paljon. Minä sain tehtäväkseni vain kertoa, jos miehen vienti ei ole kohdillaan. 

Tässä huomataan, kuinka vientiä tarvitaan kilpatanssissa yhtä lailla kuin lavatanssissa. Hip twistiä on vaikeaa, ellei mahdotonta vain "liimata yhteen", kuten kilpatanssia joskus kuvaillaan. 

Muita huomioita

  • Kilpatangossa tuntuu oudolta astua aina joko jalan sisä- tai ulkosyrjällä
  • Jivessä mies tanssii paikallaan aina, kun kuviot sen mahdollistavat. Nainen on se, joka liikkuu miehen ympärillä. Jos molemmat liikkuvat, tulee kiire.

Eilen olisi vielä ollut syyskauden viimeiset harjoitukset, mutta ne oli skipattava. Nyt joulun viettoon ja välipäivinä takaisin tanssisalille! Myöhemmin luvassa myös testikokemuksia vakiotanssikengistä ja kilpatanssin harjoituskengistä.

12. joulukuuta 2017

Samban perusaskel

Soratien laitaa on nyt kuopattu ja puuhastelin blogin viikonlopun aikana uuden verkkotunnuksen alle.  Tuntuu noin sata kertaa järkevämmältä blogata tämän uuden nimen alla, nyt blogi on nimeä myöten ihan oikea tanssiblogi! 

Jos olet linkittänyt Soratien laitaa -blogiini esimerkiksi oman blogisi sivupalkissa, käythän vaihtamassa osoitteen uuteen: www.sujuukuintanssi.fi  😊


samban perusaskel tekniikka tanssiblogi

Nyt hieman myöhässä kuulumiset viimeaikaisista tanssiharjoituksista:

Samban perusaskel löytyi!

Kahdella viimeisimmällä yksityistunnilla paahdoimme edelleen sambaa - alkuun lyhyt kertaus lantion kasi -harjoituksista ja sitten perusaskeleen kimppuun. Yllätin sekä ohjaajan että itseni, ja löysin tanssiin vastaliikkeitä, baunssia, keskivartaloa... ja perusaskel näytti todellakin kilpasambalta.

Joko saa tuulettaa? Samban perustekniikka on vaikeaa ja monta kertaa kävi mielessä, että en tule oppimaan sitä ikinä. Perusaskel toimi puoleen tempoon tanssittuna, mutta en vielä uskaltanut kokeilla normaalitempoa. Nautiskelin siitä lyhyestä hetkestä, jolloin tanssi toimi eikä ohjaaja keksinyt mitään akuuttia korjattavaa.

Polvien sisäänpäin kääntymisen korjaaminen on pidempi projekti, jota varten täytyy vahvistaa mm. nilkkoja. Tähän saimme vinkiksi muutaman erilaisen harjoitteen, jotka pistivät aivot koetukselle.

Vakiot

Sambaputken jälkeen ei mitenkään suuresti innostanut tanssia vakioita, mutta on niitäkin hyvä harjoitella. E-luokassa ei saa vielä erikoistua lattareihin, ja vakiotekniikka tukee lattareiden tanssimista. Kaksi edellistä vakiotanssituntia ovat olleet taas yksityistunteja, ja uutta asiaa tullut sen mukaisesti.

Autojen parissa työskentelevä ohjaaja tykkää viljellä autoiluun liittyviä vertauskuvia tanssinopetuksessa. Esimerkiksi tangon vasen käännöksemme näyttää siltä, "kuin nainen ajaisi kolarin". (Tämä "kolari" johtui mistäs muustakaan kuin ikiongelmasta, lantiosta.) Hidas valssi puolestaan näyttää kantakäännöksen jälkeen siltä, "kuin ykkönen ei meinaisi mennä silmään".

Kaikkein tärkeintä on nyt:

  • lisätä vastaliikkeitä
  • saada tanssiasento pysymään 
    • jos miehen raami ei ole kunnossa, nainen ei pysty tanssimaan kaikkea oikein
    • alemmissa luokissa keskitytään enemmän miehen asentoon, mutta myöhemmin naisen asento tulee vaikeutumaan huomattavasti, kun ylävartaloa kaarretaan taakse.

Muuta huomioitavaa:

  • Vain kannan pitäisi osua maahan iskulla, nyt koko jalka on jo maassa
  • Tangon vasemmassa käännöksessä reilu lantion kierto, paino etujalalla, jalkaterät hieman kääntyneenä pariin päin
  • Tangon avauksessa nainen taaempana kuin mies
  • Quickstepissä nainen pysyy selkeästi omalla puolellaan, muuten jalat kolisevat yhteen

Lattarit tuntuvat oikeasti kehittyvän, mutta vakioiden sujuvuus on jokaisella tunnilla arvoitus. Etenkin quickstepin tanssiminen tuntuu aikamoiselta räpiköinniltä, vaikkei harjoituskoreografiassa ole mukana kuin perusaskelta, lukkoja ja kehräkäännöksiä. Ohjaaja kuitenkin lohdutti: "Ei näytä niin pahalta kuin miltä tuntuu." On sekin jo jotain.

8. joulukuuta 2017

Soratien laitaa on nyt Sujuu kuin tanssi!

Soratien laitaa oli alun perin matkailublogi, enkä tuolloin olisi ikinä uskonut kirjoittavani joskus tanssiblogia. Matkablogista se muotoutui sekalaiseksi matka-, opiskelu- ja lavatanssiblogiksi. Yhtäkkiä huomasinkin kirjoittavani pelkkää tanssiblogia. Koska blogin nimi ei enää millään tavalla kuvasta nykyistä aihetta, olen jo pidempään miettinyt nimiuudistusta.

soratien laitaa on nyt sujuu kuin tanssi kilpatanssiblogi


Blogin uusi nimi on Sujuu kuin tanssi. Hieman kulunut sanonta, mutta se viittaa selkeästi tanssiin, eikä se rajoita blogin aihetta liikaa. Vaikka nykyisin kirjoitan kilpatanssiblogia, en voi tietää, muuttuuko mieleni tulevaisuudessa ja hurahdanko johonkin muuhun tanssilajiin. Nimi on myös helposti muistettava.

Samalla ajattelin ryhtyä bloggaamaan omalla nimelläni. Sen on voinut selvittää helposti esim. verkkotunnuksen haltijan tiedoista tai vaikkapa Itä-Suomen yliopistosta valmistuneiden listalta. Jos jatkossa aion tanssikisoihin, nimi paljastuu joka tapauksessa. Miksen siis suoraan bloggaisi ilman nimimerkkiä?

Jos olet linkittänyt Soratien laitaa -blogiini esimerkiksi oman blogisi sivupalkissa, käythän vaihtamassa osoitteen uuteen: www.sujuukuintanssi.fi Muita toimenpiteitä muutos ei aiheuta.

Muutos toteutuu lähiaikoina, vielä on pieni hetki aikaa esittää vastalauseita :)

2. joulukuuta 2017

Sambaharppaus eteenpäin

Maanantain yksityistunti

Jatkoimme edelleen samban perustekniikan parissa. Selkäni ei vielä toimi, ja selkälihakset ovat liian heikkoja, sillä käsivarret väsyvät kannatuksessa todella nopeasti. Mutta keskivartalo on hyvä alku, selkää ehtii miettiä myöhemminkin. Tunnilla esitettiin niin haukkaa kuin kobraakin, jotka molemmat auttoivat tanssiasennon hahmottamisessa. 

"Haukkahyppy" oli tosi hyvä harjoitus, koska tanssiasento löytyi melkein itsestään. Ideana on hypätä päkiöille etukumarassa, kädet venyneenä yläviistoon. Kannat venytetään maahan ja käsivarret lasketaan varovasti sivuille. Olkapäät "kierretään" taakse. Sama harjoitus toimii myös vakiotanssiasennon etsimisessä. Sen avulla mm. alaselkä on valmiiksi venynyt pituussuunnassa ja yläselkä leveyssuunnassa. 

Tärkein oppi tältä viikolta on se, että perustekniikkaa ei saa unohtaa koskaan, oli tanssiurallaan kuinka pitkällä tahansa. Sambassakin melkein kaikki lähtee keskivartalosta, ja sen liikkuvuudesta on pidettävä huolta - aina! Vaikka tanssi olisi muuten kunnossa, toimimaton keskivartalo vaikuttaa radikaalisti kokonaisuuteen.

Omatoimiharjoitukset

Tiistaina ja keskiviikkona kävin omatoimisissa harjoituksissa. En oikeastaan tehnyt muuta kuin kertasin erilaisia sambaharjoituksia. Päätin, että samba on nyt saatava kuntoon, koska olen päässyt jo niin hyvään alkuun. Pidin toista kättä koko ajan alaselässä, jotta tunsin, kuinka paljon selkä venyy.

Kokeilin pianotunneilta tuttua keinoa harjoitella tekemään uutta asiaa vähitellen nopeampaan tempoon. Aiemmissa treeneissä olen tehnyt kasia käyttäen kaksi iskua puolelta toiselle siirtymisessä, mutta nyt testasin SSQQ-rytmitystä (joissa slow oli sen 2 iskua). Tuota kun tekee riittävän kauan, yhtäkkiä huomaa pystyvänsä tekemään kasia oikeaan tempoon. 

samba tekniikka askeleet kilpatanssi


Torstain ohjatut lattarit

Minulta löytyi myös yllättävä taito, jonka olemassaolosta en tiennytkään. Ohjaaja tuli ihmettelemään, kuinka hienovaraisesti pystyin ohjailemaan pariani, jotta tanssi ei lähtenyt karkaamaan pois rytmistä. Yleensä kuulemma parista näkee selkeästi, jos nainen vie, mutta minä olisin voinut jopa hämätä tuomareita. Kaikkea sitä sattuu. En ymmärrä, mistä ohjaaja edes huomasi, että vein pariani noin 2 sekuntia.

Mikä hienointa, ensimmäistä kertaa samban koreografiaa tanssiessa ei ollut kiireen tunnetta! Perustekniikkaan syventyminen on aiheuttanut sen, että keskivartalo on alkanut toimia ja tanssiminen tuntuu paljon helpommalta kuin aiemmin. Ohjaajakin oli tyytyväinen. 8 kuukautta niitä kadonneita vatsalihaksia ja lantion kiertoa on etsitty, mutta nyt opit alkavat vähitellen mennä perille ja siirtyä tanssiin.

Ihan mahtavaa, kun maailman vaikeimmalta tanssilajilta tuntunut samba alkaa yhtäkkiä mennä jo erittäin paljon sinne päin. Koko tanssi tuntui aivan erilaiselta! Nautin siitä, kun huomaan oppineeni jotain uutta. Täytyy sanoa, että viime viikkojen aikana en ole kaivannut lavatansseja ollenkaan.

Kilpatanssi ei todellakaan ole pelkkää otsa rypyssä puurtamista, vaan tunneilla on enimmäkseen hauskaa ja matkaansa saa usein onnistumisen iloa. Nyt olen itselleni oikean lajin parissa.